커뮤니티 - 3040 건강한 바디라인 - 14일 식단

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다신

3787977 파프리카였지 2024.01.14 20:37
어떻게 피자를 한조각만 드실수가있나요!대단하십니다! 내일다시 식단잘하시면 됩니다~ 😄

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도블리마마 2024.01.14 20:51
감사합니다 내일부터 다시 힘낼께요!!

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3787972 프리스탈 2024.01.14 20:09
아침 거의 공복에 점심 소량 드셨고, 새우깡 반봉과 피자한조각을 드시긴 하셨지만 닭가슴살스테이크로 배를 채워주신것 같은데요~.
건면도 다이어트식으로 추천하는걸로 알고 있어요~.^^

주말에 좀 먹었다고 자책하지말구요~. 내가 오늘 이렇게 먹게된 이유를 생각하고 다음에 그렇게 안먹도록 하는게 중요하다고 합니다~.^~^

자책하는건 내가 나를 힘들게 하는일이잖아요~. 오늘은 주말이니까 이정도로 괜찮아라고 토닥토닥 해주세요~.😊

내가 왜 다이어트를 하는지 생각해보시면 나를 사랑하기위한거 아닐까요~. 그리고 무엇보다 건강이겠지요~.☺️

일주일동안 수고한 나에게 칭찬해주시고 푹 주무세요~.🥰

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도블리마마 2024.01.14 20:51
맞아요...거울에 비친 제모습이 너무 싫어서 다이어트하는 줄알았는데 저 스스로를 사랑하려고 하고 있다는걸 잠시 잊고 있었어요
오늘 스스로에게 미안해지네요ㅠㅠ프리스탈님 말씀 저장해놓고 스스로 자책할때 보고 기운낼께요♡♡

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