[다신 23기] 미션등록
[다신23기] 16일차 식단&운동
나라면할수있다
- 2024.01.15 18:23
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![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024881_1705343027_1.jpg)
16일차 아침공복 몸무계
1.35키로 빠져 총 2.85키로 빠졌네요
신랑이 배가 좀 많이들어간거 같다는데 전아직 ㅎㅎ
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024881_1705343027_2.jpg)
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![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024881_1705343027_5.jpg)
아침 ...abc쥬스.삶은계란
점심....쌀밥1/2공기.쇠고기미역국.콩나물.미역줄기.계란후라이
간식....방탄커피
저녁 프로틴케이크 .매일두유 .참크레케한봉
앗 신랑이 퇴근하면서 내가 요즘 잘먹는거 같다며
참크레케 사왔네요
탄수화물함량은 있지만 당이1g이라 그나마 착해서
먹었는데 한번 빠지면 중독수준이네요ㅠ
![[다신23기] 16일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024881_1705343027_6.jpg)
운
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대단해요👍👍👍
감사해요 다신과함께하니 하게되네요
감량 축하드려요
감사합니다
감량 축하드려요👏👏👏
감사합니당
참크래커 진짜 맛나죠잉~~몇봉지를 까먹는요 ㅠ
우와 많이 감량하셨네요 부러워요~~~
네자꾸손이가요 눈에안보여하는데
저도 참크래커 사면 4.5개씩 먹게 돼서 안사요. 하나만 드시고 대단. 몸무게 많이 빠지신 거 축하해요.ㅋ
감사해요 제가안사는데 신랑이