[다신 23기] 미션등록
16일차
내인생첨일
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- 2024.01.15 21:57
- 16
- 4
아침 : 고구마.플레인요거트.블루베리
점심 : 구내식당 백반
간식 : 아몬드 5알
저녁 : 햄에그토스트.귤. 사진에 없는 호두과자 2개
운동은 필라테스+복근운동 으로
체지방 줄이기 운동은 필테로 몸 힘들어서 못하겠어요
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클린한 식단에 운동까지 고생많으셨어요
감사합니다 홧팅하시게요
필테 은근힘들던데 자세잡는것도쉽지않더라구요ㅠ
맞아요 필테 2년정도 했는데도 항상 힘들어요 오늘도 홧팅 하세요