다이어트 일기
03월 13일 (음식 730kcal, 운동 289kcal)
피그렛히
- 2016.03.13 16:04
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점심식사 : 126kcal (17.26%)
| 닭죽 (1/4소대접, 52g) | 65kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (8장) | 24kcal |
| [GS25] 바삭바삭 매콤감자스틱 (1/4봉지, 3g) | 16kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
저녁식사 : 454kcal (62.19%)
| 칼국수 (1그릇, 500g) | 454kcal |
간식 : 150kcal (20.55%)
| [스타벅스] 블루베리요거트 (1병, 190ml) | 150kcal |
운동 : 289kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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