다이어트 식단
01월 17일( 점심식사 917kcal)
은퇴후를꿈꾸며
- 2024.01.17 14:43
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점심 917kcal 14:40
탄수화물(33.6%) 130.56 / 389g
단백질(13.3%) 9.43 / 71g
지방(7.0%) 4.11/ 59g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 반찬 (3개, 150g) | 180kcal |
| 각종반찬 (1회, 100g) | 100kcal |
| 꿀떡 (1개, 25g) | 54kcal |
| 약밥 (1/4인분, 25g) | 63kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 식혜 (1컵, 150g) | 130kcal |
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