다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마 먹어도되는거에요?
꼬요지안
- 2024.01.17 20:03
- 45
- 1
요즘 매번 다신에 식단기록하면서 느끼는데
고구마는 100g도 칼로리가 넘 높아요ㅠㅠ
한끼에 100g만 먹어도 식단칼로리가 훅올라가요..
고구마를 뺄지 고민이네요ㅠㅠㅠ
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식사 대신으로 드시는건 괜찮긴합니다만, 저라면 굳이?입니다
말씀하신대로 칼로리도 높고 차라리 밥먹고 반찬으로 단백질 넣어주는게 더 좋아요