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다이어트 일기

01월 18일 (음식 465kcal, 운동 400kcal)

다신등급

카@tjdalrhdwn
  • 2024.01.18 20:52
  • 5
  • 0

  • 음식
  • 운동

465/ 800

400/ 160

성공
(575)

점심식사 : 277kcal (59.57%)

소고기 마녀스프 200kcal
미니 베이비벨 오리지널 65kcal
오이 4kcal
대추방울토마토 8kcal

오후 간식 : 8kcal (1.72%)
[맥도날드] 디카페인 아이스 아메리카노 미디엄 8kcal

저녁식사 : 180kcal (38.71%)

오이 4kcal
대추방울토마토 8kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[바르닭] 고고단 다이어트 단백질 쉐이크 모카초코프라페맛 133kcal

운동 : 400kcal

런닝머신 달리기 400kcal
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