다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 732kcal)
서이SeoE
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- 2024.01.19 00:23
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단백질 식단
저녁 732kcal 20:50
탄수화물(9.2%) 27.92 / 304g
단백질(104.3%) 58.38 / 56g
지방(67.9%) 31.23/ 46g
| 크레아틴 (1회, 2g) | 6kcal |
| 계란흰자 (7개, 209g) | 111kcal |
| 계란 노른자 (3개, 51g) | 165kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 34g) | 110kcal |
| [오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1봉지, 200g) | 170kcal |
| 사조참치 살코기 기름빼기 (1회, 60g) | 170kcal |
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