다이어트 식단
01월 19일( 아침식사 309kcal)
도라미맘
- 2024.01.19 11:04
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아침 309kcal 11:02
탄수화물(9.8%) 31.30 / 321g
단백질(20.3%) 11.97 / 59g
지방(34.3%) 16.80/ 49g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 20g) | 46kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 58g) | 78kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 130g) | 18kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 15g) | 105kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
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