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[다신 23기] 20일차 최종 후기
7킬로만더빼자
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- 2024.01.20 10:40
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![[다신 23기] 20일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6028/wm_6027073_1705749450_1.jpg)
다신 23기 69.0kg에서 67.3kg으로 1.7kg 감량했습니다.
![[다신 23기] 20일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6028/wm_6027073_1705749450_2.jpg)
![[다신 23기] 20일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6028/wm_6027073_1705749450_3.jpg)
![[다신 23기] 20일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6028/wm_6027073_1705749450_4.jpg)
눈바디는 확연히 차이 나는 것 같아요. 1.7kg 빠졌는데 눈바디는 몇 킬로 빠진 듯.
![[다신 23기] 20일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6028/wm_6027073_1705749450_5.jpg)
인바디는 위와 같습니다.
체지방률 35.3% ☞ 34.2% (0.9%감량)
근육률 31.2% ☞ 31.7% (0.5%증가)
수분 44.4% ☞ 45.2% (0.8%증가)
피하지방 22.9% ☞ 22.3% (0.6%감량)
지방량 24.4kg ☞ 23.0kg (1.4kg감량)
항상 다신 도전 하면서 찐 살 빼고 해서 확 찌지 않고 유지하는 것 같아요.
이제 다신 24기 할 때까지 많이 안찌게 관리하겠습니다.
모두들 수고하셨습니다.^^*
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수고하셨어요!
👍👍👍
대단하셔요..대박
감사~^^*
저도전후 사진좀 찍을걸 그랬나봐여ㅜㅜ 사진으로봐야 확오는것같은데ㅠㅡ지금이라도 찍어야겠어여ㅋ
네. 화이팅~!!!
대단하세요20일만에 이렇게 빼시다니 최솝니다
감사합니다~^^*
운동을 뭐 하셨는데 이렇게 차이가 확 나죠? 대단하세요
저 학원요가 했어요. 인요가.하타요가. 빈야사 등.