다이어트 일기
03월 13일 (음식 2171kcal, 운동 90kcal)
태형제맘
- 2016.03.13 16:58
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아침식사 : 370kcal (17.04%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 60g) | 250kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 645kcal (29.71%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 115g) | 490kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 752kcal (34.64%)
| 양배추찜 (1.5소접시, 105g) | 25kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 300g) | 624kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 20g) | 6kcal |
간식 : 404kcal (18.61%)
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
| 햄버거 (1인분, 83g) | 240kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 20g) | 120kcal |
운동 : 90kcal
| 볼링 (30분) | 90kcal |
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