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다이어트 식단

01월 21일( 저녁식사 760kcal)

다신등급

나나하루치
  • 2024.01.21 18:52
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저녁 760kcal 15:45
탄수화물(9.5%) 29.04 / 306g
단백질(75.8%) 42.45 / 56g
지방(116.3%) 54.65/ 47g
[매일] 매일두유 고단백
(1개, 190ml)
 90kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
토마토카프레제샐러드
(1회, 189g)
 165kcal
보쌈
(1인분, 150g)
 435kcal
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