21일차
내인생첨일
아침 : 플레인요거트.블루베리.삶은계란.고구마.커피점심 : 콩나물국밥.수란×간식 : 바나나저녁 : 잡곡밥.청국장.고등어구이.곱창김
곱창김이 너무 맛있어서 밥 한공기 클리어♡♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
건강히 잘 드셨네요 주말인데도 운동 꾸준히 하신거 멋져요😁
곱창김에 밥싸서먹으면~~완전 꿀맛~~
남편 아침으로 너무 봏아요 건강한 국
30일 플랭크977일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건강히 잘 드셨네요 주말인데도 운동 꾸준히 하신거 멋져요😁
곱창김에 밥싸서먹으면~~완전 꿀맛~~