다이어트 식단
01월 23일( 아침식사 382kcal)
아밀란
- 2024.01.23 20:16
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아침 382kcal 20:14
탄수화물(15.4%) 47.43 / 308g
단백질(37.6%) 21.04 / 56g
지방(25.5%) 12.00/ 47g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 20g) | 10kcal |
| [투데이넛] 하루견과 요거트 (1개, 20g) | 106kcal |
| 켈로그 통귀리 그래놀라 (1회, 30g) | 123kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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