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다이어트 일기

03월 13일 (음식 715kcal, 운동 230kcal)

다신등급

판다녀

  • 2016.03.13 17:35
  • 34
  • 0
아침식사 : 353kcal (49.37%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
안심스테이크 (1인분, 78g) 130kcal
점심식사 : 135kcal (18.88%)
[이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 62g) 135kcal
저녁식사 : 149kcal (20.84%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
간식 : 78kcal (10.91%)
군옥수수아이스크림 (1개, 70g) 78kcal
운동 : 230kcal
숀리 할수있어 운동 (10분) 100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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