다이어트 식단
01월 24일( 점심식사 384kcal)
46목표10키로감량
- 2024.01.24 21:51
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점심 384kcal 21:50
탄수화물(11.5%) 38.37 / 333g
단백질(61.6%) 37.56 / 61g
지방(15.3%) 7.79/ 51g
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 150g) | 205kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
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