• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 23기] 미션등록

[다신23기]25일차 식단+운동

다신등급

딸기우유8

 4 1
  • 2024.01.25 20:50
  • 28
  • 1

[다신23기]25일차 식단+운동

[다신23기]25일차 식단+운동

[다신23기]25일차 식단+운동

[다신23기]25일차 식단+운동

[식단] 아침은 통밀식빵에 무가당 그릭요거트랑 견과류, 블루베리 토핑 올리고 점심은 한식 소량, 간식은 단쉑+찐감자. 그리고 저녁은 삶은 닭가슴살과 현미밥, 쌈장 넣은 양배추 쌈 먹었어요~

[다신23기]25일차 식단+운동

[다신23기]25일차 식단+운동

[다신23기]25일차 식단+운동

[운동] 헬스(상체) 50분, 러닝머신 1시간_앞뒤 스트레칭 조금 씩, 수영(자유형, 배형) 함!

[다신23기]25일차 식단+운동

몸무게가 다시 정체기인가 봅니다. 잘 안빠지네요~

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    개말라보고싶다 2024.01.27 06:57

    50대에서 40대로 바꾸기 진짜 힘들더라고요😅저도 51킬로까지 가보고
    다시쪄서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 포기상태입니다

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@basik0815 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 명지니맘 N
  4. 4 예쁜옷입자^^ 하락
  5. 5 네@alstnr751003 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기