다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장을 꼭 가야할까요
냐냐리쨩쨩
- 2024.01.26 18:02
- 36
- 3
집근처에 헬스장이 없어서 차타고 다녀야하는데 그냥 집에서 홈트만으로도 감량 가능할까요 ㅠㅠ
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장소보단 운동을 꾸준히 하는게 더 중요하지 않을까 싶습니다!
홈트로도 살 뺄수 있고 근력도 늘릴수 있어요~ 님이 재밌게 할수 있는 운동을 찾으시는게 최고입니다^^ 빠르게 만보 걷기도 좋고요~
원하시는 몸에 따라 다를꺼같아요 만약 근력 운동이 필요하시면 아무래도 헬스장에 있는 기구 사용하시는게 좋고 저같은 경우에는 홈트와 줄넘기로 유산소 챙겨서 한달에 7키로 뺐었어요! 홈트는 유튜브에 영상 많이 있고 요가매트와 폼블러정도는 다이소에도 파니까 사는게 좋아요 그리고 제일 중요한건 마음 가짐같아요! 헬스장이 가까워도 안가게되더라구요