3040 건강한 바디라인
1월 26일 식단운동
자은설
- 2024.01.26 21:16
- 18
- 1
아침 공복
운동
플랭크 5분
풀스쿼트 5분
슬로우버피 5분
인터벌스탭퍼 20분
점심 학원급식
미친 메뉴 크림파스타에 함박이라니 ㅜㅜ
절대 다이어트는 못해요
저녁급식 점심때 샐러드 또있길래 먹었고
저거 외로도
두유에탄 단쉐에 단백질바 챙겨간거 먹었습니다
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그래두 샐러드에 단백질쉐잌등 잘챙겨 드셨네요~.^^
오늘도 수고하셨습니다~.👏👏👏