3040 건강한 바디라인
1월27일 식단운동
자은설
- 2024.01.27 22:09
- 13
- 1
아침공복
운동
플랭크 5분
하프스쿼트 5분
슬로우버피 5분
인터벌스탭퍼 20분
점심 급식
저녁급식 풀위주로 먹고 김볶 진짜 조금 펐어요
그리고 단쉐 두유에 탄거 하나먹었어요
퇴근후 야식 하이트 제로 제일 칼로리낮은 제로맥주라 좋아요 맛은 ㅡㅅㅡ 칼로리가 맛이라더니 진짜 맛없는 맥주인듯 ㅜㅜ
안주는 안먹어보려고 해요 무알콜이니까 굳이 안먹어도
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칼로리가 맛이라는 말이 넘 재미있으면서도 와닿네요~.ㅋㅋㅋ
오늘도 식단 운동하시느라 수고하셨습니다~.^^