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다이어트 식단

01월 27일( 점심식사 1875kcal)

다신등급

갓백숙
  • 2024.01.27 22:53
  • 0
  • 0
점심 1875kcal 20:14
탄수화물(47.3%) 219.44 / 464g
단백질(97.2%) 82.59 / 85g
지방(98.0%) 69.59/ 71g
양갈비(뼈포함)
(3회, 300g)
 605kcal
쌀밥
(2공기, 420g)
 620kcal
건두부무침
(1.5회, 150g)
 340kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
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