다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 454kcal)
딸기우유8
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- 2024.01.28 21:31
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아침 454kcal 22:19
탄수화물(6.9%) 21.72 / 313g
단백질(68.4%) 39.00 / 57g
지방(52.5%) 25.18/ 48g
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1개, 80g) | 75kcal |
| 블루베리 (1/2작은컵, 10g) | 5kcal |
| 비비랩 저분자 콜라겐 (1개, 2g) | 8kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 크랜베리 (1/4회분, 15g) | 6kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 양배추토스트(햄없이) (1회, 150g) | 232kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 (1개, 13g) | 4kcal |
| 후이퐁 스리라차소스 (1회, 5g) | 0kcal |
| [서브웨이] 허니머스타드 소스 (1회, 21g) | 30kcal |
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