다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 318kcal)
딸기우유8
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- 2024.01.28 21:31
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생굴은 사진의 반만. 굴전은 딱 한 점만 먹음
저녁 318kcal 07:54
탄수화물(14.3%) 44.89 / 313g
단백질(39.3%) 22.41 / 57g
지방(11.8%) 5.64/ 48g
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 51kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 생굴 (1회, 50g) | 40kcal |
| 초고추장 (1/2종지, 10g) | 21kcal |
| 굴전 (1/4회분, 17g) | 21kcal |
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