다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절이 중요한건 알겠는데
둥스
- 2016.03.13 18:48
- 179
- 4
그만큼 운동을 해야하니..
부지런해야 할것 같아요
집에서 힐수있는 유산소 운동 어떤것들이 있을까요?
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실내자전거추천이요 자리공간도 많이 안하고 티비나 가족들이랑 얘기하면서 할 수 있어서 좋은거 같아요
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짧은 시간 고강도라 제대로 하면 효과 장난아닙니다.
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런닝 머신 사시거나 대여하시는 게 가장 좋은 방법일듯 해요...