다이어트 일기
01월 29일 (음식 1359kcal)
안녀어어어어어엉
- 2024.01.29 21:34
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오늘 아침 공복 몸무게는 42.0kg 물 1L 마시고 점심은 길거리토스트(양배추), 저녁 먹기 2시간 전에 망곰이의 딸기샌드 아주 작게 한입, 저녁은 50년 전통 일미집 감자탕 밀키트에 밥 아주 조금 그리고 밑반찬
- 음식
- 운동
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점심식사 : 825kcal (60.71%)
| [도제] 촉촉한 생식빵 1.5cm | 313kcal |
| 더 건강한 샌드위치 햄 | 23kcal |
| 상하치즈 짜지않고고소한 체다치즈 | 60kcal |
| 설탕 | 36kcal |
| 토마토케찹 | 60kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 30kcal |
| 양배추 | 9kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 대파 | 1kcal |
| 당근 | 3kcal |
| 양파 | 1kcal |
| [페이장브레통] 빼띠 가염버터 포션 | 73kcal |
| 페이장브레통 포켓버터 비가염 | 75kcal |
| [연세우유X마켓컬리] 전용목장우유 | 52kcal |
저녁식사 : 534kcal (39.29%)
| 일미집 감자탕 | 380kcal |
| 백미밥 | 56kcal |
| 메추리알장조림 | 29kcal |
| 멸치볶음 | 30kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 진미채볶음 | 27kcal |
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와 너무 맛있어보여요ㅠ