비포&애프터
[다신 23기] 최종후기
유니두리
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- 2024.01.31 21:48
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갓생식단을 하면서 참~즐거웠어요.
겨울이라 움직임이 작아서 많이 빠지진 않아서 아쉽긴 합니다. 사실 늘~운동을 하다 이번 한달 운동은 많이 못했네요.
그동안은 매일 유산소1시간 했었는데...
이번달은 유산소 보다 근력운동이 하고싶어 겨우 20분 정도 2~3주 하다 말았네요.
역시 식단+운동의 중요성을 다시금 느낍니다~^^
![[다신 23기] 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032236_1706737718_1.jpg)
몸무게 70.75- 68.0
눈바디 변화는...
아주 미비합니다~^^
![[다신 23기] 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032236_1706737718_2.jpg)
![[다신 23기] 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032236_1706737718_3.jpg)
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눈바디가 확 티나네요!! 멋지세요
배 쏙~들어가신거 너무 부럽습니다ㅠ
와우~ 멋져요~^^
다신 23기
수고하셨습니다
감사합니다. 님도 수고하셨어요~^^
수고하셨어요👏👏👏
감사합니다~^^
유니두리님 식단보며 건강한 한끼 중요성을 느끼게 됐답니다.23기 한달동안 고생하셨어요🙇♀️
어머. 이런 극찬을~~~
저 식단 안올릴 때는 마니 무너졌었는데. .
칭찬에 약한데 앞으로도 열씨미 식단해야겠어요~^^
한달동안 수고많으셨어요~♡
유니두리 저뿐만 아니라 많은분들이 느끼시지 않았을까합니다.나를 위한 건강식!저도 유니두리님 식단보며 요즘 간식으로 그릭요거트에 블루베리올려 먹고있답니다🤭 계속 올려주세요.24기때 봬요💕