간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.31.수.간단1962일차.
다산댁
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- 2024.02.01 00:35
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아침은 삶은계란 두개, 바나나 1개,견과류,군고구마 반개 만 먹었는데 사진은 못 찍어서 어제 사진으로 대체했어요ㅎ
점심은 쌀밥,소불고기,총각김치, 배추김치,더덕무침,상추,바나나 1개,믹스커피 오랜만에 먹었어요
오후 5시반쯤 만보걷기 했어요^^
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맛있어 보이네요~
와! 만보👏 야무지게 잘 드셨네요. 근데 단백질과 섭취가 좀 아쉽네요.내일은 잘 챙겨 드길!
비밀 댓글 입니다.