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다이어트 식단

02월 01일( 아침식사 387kcal)

다신등급

소식하는유지어터

1
  • 2024.02.01 10:44
  • 4
  • 2

02월 01일( 아침식사 387kcal)

아침 387kcal 18:59
탄수화물(17.3%) 51.90 / 300g
단백질(30.6%) 16.83 / 55g
지방(32.9%) 15.15/ 46g
콩자반
(1/4소접시, 7g)
23kcal
시금치나물
(1/4소접시, 21g)
14kcal
온가족 종합비타민&미네랄
(1개, 1500mg)
5kcal
[코오롱제약] 프로바이오틱스
(1개, 2g)
10kcal
돼지고기김치찌개
(1/2인분, 100g)
64kcal
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
깍두기
(1/4인분, 8g)
3kcal
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
블랙푸드 미숫가루
(0회, 2g)
8kcal
매일견과 에브리데이
(3/4회, 15g)
82kcal
저분자 피쉬콜라겐C
(1개, 3g)
12kcal
(1/2개, 50g)
19kcal
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  • 다신
    홈트퀸 2024.02.01 13:59

    건강한 식단 응원합니다

    답글
    |
    입력
  • 다신
    소식하는유지어터 2024.02.01 16:13

    감사합니다 😁

    답글
    |
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