3040 건강한 바디라인
2.1.운동.식단.
도블리마마
3
- 2024.02.01 19:48
- 15
- 1
운동
빅씨스 100일 프로그램 day9 50분
빅씨스 버피 10분
오늘은 플랭크가 포함된 프로그램이라서 따로하지 않았어요
어찌나 몸이 무겁고 하기싫던지ㅋㅋ겨우했네요
아침 카페라떼 고구마
점심 너구리라면 닭가슴살
간식 아메리카노 올리브포카치아
저녁 미역국 잡곡밥80g 닭가슴살 소세지 닭가슴살바
저녁밥 준비할때 식욕이 절정입니다...ㅋ
오늘도 인내의 끝에서 마지막 남은 이성으로
닭가슴살 소세지랑 바를 먼저 먹었어요ㅋㅋ
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와우 빅씨스님 50분 빡셀텐데 꾸준히 하시네요~.👍
식단도 조절 잘하셨구요~.
오늘도 수고하셨습니다~.☺️