다이어트 식단
02월 05일( 점심식사 699kcal)
gsai
- 2024.02.05 12:48
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밥은 퍼온 거의 반 먹음 제육 180그램 -> 1.25 곱하면 약 225그램
점심 699kcal 11:51
탄수화물(18.3%) 65.43 / 357g
단백질(60.9%) 39.58 / 65g
지방(59.4%) 32.08/ 54g
| 제육볶음 (1인분, 230g) | 438kcal |
| 김치콩나물국 (1인분, 250g) | 42kcal |
| 샐러드야채 (1회, 100g) | 25kcal |
| [오뚜기] 전통 오리엔탈 드레싱 (1통, 20g) | 50kcal |
| [청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 100g) | 67kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
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