간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2011일차 식단
탄탄원츄
- 2024.02.11 01:06
- 25
- 2
할롱요
오늘은 휴일이라서 11시반쯤에 일어나서 점심 준비릉 했어요.올만에 두부구워서 오픈 샌드를 만들어 먹었어요. 넘 맛나요 ㅎㅎ
내일 & 모레 외출을 해야 해서 재료 처리 좀 했어요 ㅎㅎ
운동은 짐센터가서 등운동 위주로 했어요. 넘 개운헸어요 ㅎㅎ
아등은 올만에 어묵탕수육을 만들어줬어요 ㅎㅎ
구정이라 짐센터에 사람들이 없을 거라 생각을 했는데 세상에 다 나같은 사람이 많은거 있죠? 🤣🤣🤣
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이야~!!!
등근육 멋져요👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
고마워요 ㅎㅎ