다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는양이너무많아요
다욧ㅠ
- 2015.01.01 22:02
- 238
- 5
먹는양이너무많아요...하루에 5끼씩먹는거같아요 그결과 155에 45엿는데 2년이지난지름58키로..어쪄죠
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조금 적게 먹고 더 많이 움직이는 것이 답인 것 같습니다. 제가 예전에 아주 말랐을 때를 생각해보면 그땐 조금 먹고 많이 움직였더라구요~ 반대로 10년간 조금 더 먹고 덜 움직인 결과 지금 이렇게 다이어트를 하고 있네요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
말랐던 그때를 생각하면서 의식적으로 먹는양 줄여봐요~ 저 156 46이였는데 60까지쪘다가 빼고있어요! 그냥 뭔가 몸상태가비슷해 댓글답니다ㅎㅎ
우리힘내서 빼봐요 :)
넹 감사합니다!
어떻게 하냐고 물으시면 먹는 양을 줄이는 방법밖에 없죠 ;;; 스트레스 받으시면 드시는 스타일이신가요??? ㅠㅠ 힘들겠지만 식사량 조절하시는 방법밖에 없을 거 같아요