2월14일(공체&운동&식단)
*무지개*
전날 몇시간 안잤는데도 컨디션이 좋아아침 일찍 김밥을 쌌네요~
혼산이 아니라 어제보단 좀 느린 페이스로~~~
발렌타인데이라 내편준다고 만든 수제초코릿..나름 알차게 보냈네요~
1월초 앞자리 바뀌고 쉼없이 오른결과물..다시 돌아가자‼️울님들도 화이팅입니다🤗
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
👏앞자리 👍 멋찝니다요.
우와… 수제 초콜릿 ㅎㅎ운동 고생하셨습니다!
빼기는 정말 힘든데 살은 우찌 그리 잘찌는지~무지개님 보니 저도 등산하고 싶네요주말에라도 가야겠어용~수고하셨습니다
완전 봄날씨라 등산하기 좋은 날씨더라구요^^ 주말이라도 시간되시면 다녀오시길.. 방장님도 수고많으셨습니다🤗
오늘은 식단만
2월 14일 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
👏앞자리 👍 멋찝니다요.
우와… 수제 초콜릿 ㅎㅎ
운동 고생하셨습니다!
빼기는 정말 힘든데 살은 우찌 그리 잘찌는지~
무지개님 보니 저도 등산하고 싶네요
주말에라도 가야겠어용~
수고하셨습니다
완전 봄날씨라 등산하기 좋은 날씨더라구요^^
주말이라도 시간되시면 다녀오시길..
방장님도 수고많으셨습니다🤗