다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자다리 칼로리소모량
다뺄거야아아
- 2016.03.13 23:30
- 281
- 3
칼로리사전에 보면 L자다리소모 칼로리가
30분에 180 정도 되는것 같아요!
정말 이 칼로리가 맞을까요?
하는게 하나도 안힘들어서요~
그리고 L자다리 효과는 뭘까요?
다이어트 초보가 질문드려용~~~
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윗분 말씀 맞긴하지만.. L자다리는 여성 자궁건강에 그닥 좋은 자세가 아니라, 15분에서 20분정도가 적당합니다
sunnyyuni 감사합니다^^*
오잉...칼로리 소모는 많이 과장되어 있는 것 같아요.... 이 자세는 다리가 쉽게 붓는 사람들에게 좋아요. 하루 종일 서있거나 쉽게 붓는 체질이라 밤되면 땡땡해지는 분들~ 그런 분들은 한 시간 정도 하고 있음 다리쪽으로 쏠린 혈액이 다시 제자리로 가서 시원합니다. 즉 살보다는 붓기빼는거에요