• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

2์›”23์ผ ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2024.02.23 06:05
  • 18
  • 2

2์›”23์ผ ์‹์šด

์•„์นจ์‹์‚ฌ: ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ดˆ์ฝ”์นฉ1๋ด‰, ์•„์ด๋น„1๋ด‰, ๋ฌด๊ฐ€๋‹น๋‘์œ , ์•„์นดํŽ˜๋ผ ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ1/2์ž”, ์Ÿˆ๋Ž… ๋ธ”๋ž™1๊ฐœ, ๋‹ค์ด์ œ ์ดˆ์ฝ”1๋ด‰

์‹ ๋ž‘์ด ์–ด์ œ ๊ณผ์ž ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋Œ€์„œ ๊ณผ์ž ์‚ฌ์™”๋Š”๋ฐ ์–ด์ œ ์ฐธ๊ณ  ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋จน์€ ๊ณผ์ž ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ ๋” ๋จน์Œ.
์˜ค๋Š˜์€ ๊ตฟ๋ชจ๋‹ํŒ์Šค ๋“ฃ๊ณ  ์š”๊ฐ€๋‚˜ ๊ฐ€์•ผ์ง•.

2์›”23์ผ ์‹์šด

์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ: ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋ฉœํŒ…์น˜์ฆˆ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ๋””์นดํŽ˜์ธ ์•„์ด์Šค ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ ๋ฒคํ‹ฐ

2์›”23์ผ ์‹์šด

์˜คํ›„๊ฐ„์‹: ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ ์นดํŽ˜๋ผ๋–ผ, ์•„์ด๋น„1๋ด‰, ์Šคํ…Œ๋น„์•„ ์œจ๋ฌด์ฐจ

2์›”23์ผ ์‹์šด

์ €๋…์‹์‚ฌ: ์˜ค๋ธ๊ตฌ์ด ํ†ต๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ ํ•ซ๋ฐ”๋ฒ ํ๋ง›, ์ œ๋กœ์ฝœ๋ผ
์•ผ์‹1: ์•„์ด๋น„3๋ด‰, ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ดˆ์ฝ”์นฉ3๋ด‰, ๋‹ค์ด์ œ ์ดˆ์ฝ”1๋ด‰, ์Šคํ…Œ๋น„์•„ ์œจ๋ฌด์ฐจ, ํฌ์นด์นฉ ์ž‘์€ ๊ฒƒ1๋ด‰

์šด๋™: ํ•™์›์š”๊ฐ€ ํ•˜ํƒ€์š”๊ฐ€1์‹œ๊ฐ„

๊ณผ์ž ํญ์‹์„~^^: ๋‹ค์‹œ ๋นผ์•ผ์ง€. ๋ญ

์•ผ์‹2: ์งฌ๋ฝ•1/3๊ทธ๋ฆ‡, ํƒ•์ˆ˜์œก5์กฐ๊ฐ, ๊ตฐ๋งŒ๋‘2๊ฐœ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง„์ด58 2024.02.23 09:27

    ๊ตฟ๋ชจ๋‹์ด์—์š”^^ ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์ž๊ณ ์šฉ!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2024.02.23 09:28

    ๋„ค. ํ™”์ดํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์–‘์ด ์ ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด์š”

2024.02.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 2
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ411์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2024.02.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 5
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ