다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁밥이요ㅜㅜㅜ
162.55kg
- 2016.03.13 23:48
- 138
- 2
학원을가야해서 저녁을6시이전에 먹는데 집밥이아니라 김밥이나 편의점 이런데서먹어요ㅜㅜㅜ또안먹으면 안될거같구..어떻게하죠
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칼로리바란스랑 구운계란잔뜩사서 싸갖구 다녀요. 저도 직장에서 그래요. 전 게으름뱅이라서 ㅠ 글구 도시락 아침에 싼거 저녁에 먹을라믄 상하지않아요?
학생들이 이런것때문에 살이 쉽게 찌는군요..
학원을 바로 가니....안먹기엔 분명 배고플테니 먹되 라면이나 빵 종류 그런것은 피하세요
뭐, 바나나나 저지방 우유 그런 것으로 사먹으라고도 할 수 있는데 현실적으로 힘들거에오.
아직 많이 먹는 성장기에다 학원에서 공부하며 뇌를 사용하기 때문에 열량이 필요할테니까요...
그래서 저는 정 먹겠다면 김밥을 추천합니다.
야채김밥을 구할 수 있으면 좋겠다만 아니라도 라면, 편의점 떡볶이나 햄버거 요런 것보다는 나을 것 같아요. 그리고 군것지만 제발 하지 마세요
학원 가지 전에도 , 끝난 후에도 군것질 드시지 않으면 어느 정도 효과봅니다