도전! 다이어트신 4기
도전 다이어트신4기!!!!9일차!
아기자기냥
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- 2016.03.13 23:50
- 90
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오늘은 먹었지만 ~!!
운동도 열심히한 날이였습니다~!
제가하는 운동중에 폴댄스가있는데요~
배운지2달조금 넘었구요~
정말...정말!!등 근육 전신근력운동이 필요하다면 이 운동 추천드립니다!!!
성취감도 느끼고 정말 여자하기 섹시한 운동같아요~!
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운동도 열심히 하시고
식단도 먹고 싶은거 먹으면서
칼로리는 적당하고 좋네요 👍