안녕하세요. 고등학교에서 생명과학을 가르치는 교사입니다. 수업 중 자신의 1일 에너지섭취량과 소비량을 계산해보며 에너지균형을 점검하며 생활습관 개선 등에 대해 얘기해보는 활동이 있습니다. 그동안은 인터넷에 떠도는 칼로리량을 참고하여 미리 제시하고 음식이든 활동이든 그 중에서 골라 대략적으로 계산하게 하였는데, 작년부터는 좀 더 다양한 음식과 실제 본인의 활동 등을 선택하여 정확하게 계산해볼 수 있도록 하기 위해 여러 데이터를 찾던 중 이 사이트를 알게 되었습니다.
학생들이 태블릿을 통해 이 사이트에 접속하고 직접 자료를 찾게 하여 본인의 에너지 섭취량과 활동소비량을 계산하게 하였습니다. 음식칼로리 계산에는 문제가 없었으나 운동칼로리를 쓰려다 보니 어려움이 발생하여 대략적으로 계산하고 넘어가게 하였습니다. 작년에 메일로도 이 상황에 대해 여쭤봤었는데 답변이 없어 다시 한번 여기에 문의드려 봅니다.
예를 들어 운동칼로리 계산을 선택하고 '공부'로 검색하면 10분 동안 소비되는 에너지가 5kcal, 보통걷기는 21kcal, 서있기는 14kcal... 등 각 운동별 제시된 칼로리가 있는데, 학생들은 저마다 다른 체중으로 계산을 하고 싶어합니다. 이렇게 제시된 칼로리는 혹시 체중 몇 kg을 기준으로 제시된 것인지요? (혹은 운동칼로리를 학생 개개인에 맞게 계산할 수 있는 자료가 따로 있을까요?)
좀 더 정확하고 다양한 자료를 찾기 위해 한참을 다녀본 결과 이 사이트가 가장 적당한 듯 싶어 활용하고자 하오니 도움 주시면 감사하겠습니다. 이 사이트에 접속해본 학생들이 미래의 고객이 될 수도 있지 않을까요??^^
* 실제 이 사이트를 활용한 보고서의 일부 내용을 캡처하여 첨부합니다.