3040 건강한 바디라인
2.25(일) 운동
사골순대국밤
- 2024.02.25 20:45
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오늘 가족과 함께 외출^^하여서 고기도 먹고 커피숍에서 블루베리 스무디까지 야무지게 먹어서~100분 런닝머신 하였네요...뭔가 관절이 아픈 느낌...^^다음부턴 적당히 하여야겠어요 힘들어서 사진도 다 흔들렸네요,,;^
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100분 런닝머신👏👏👏 저는 마무리 스트레칭하면 다음날 근육통이 적더라구요~
와우 100분이나 런닝을~. 저는 런닝머신 1~20분만 타도 K.O인데 대박입니다~.👍