간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2.26.월.간단1988일차.
다산댁
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- 2024.02.27 00:07
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저번주 내내 저녁 약속이 있어서 계속 먹었더니 속도 부대끼고 오히려 다음날 속이 너무 쓰리고 식탐이 더 생기고ᆢ
그래서 재정비 하고자 또 긴단식 하고 있어요ㅠ
어제 새벽까지 드라마 보느라 너무 피곤해서 만보는 다 못 채웠어요ㅠ
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와~~긴~~공복시간!! 화이팅하세요~~~👍
감사합니다 ㅎㅎ
파이팅!!!!!
감사합니다 ㅎ
언닌 외식하면 양 컨트롤 하는 방법을 생각해보는 것도 좋을 듯요. 근데 사진 올라온 음식들 보면 괜찮아 보였는데..제 생각엔 양조절에 문제가...한국생활 2개월 했을 때 저도 거늬 외식 했는데...외식이든 집이든 먹는 양괴 종류는 같아서 살도 안쪄걸란요. 그래도 언니 단식 팟틴요!👏
그러게요ㅠ
양조절에 늘 실패해요ㅜㄴ
배가 부르면 안 먹어야 하는데 그게 조절이 잘 안되요ㅠ
다산댁 원인이 있을 듯 한데..그걸 츶아보셔야 해요
비밀 댓글 입니다.