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다이어트 식단

02월 29일( 저녁식사 607kcal)

다신등급

산희조아

 11 2 1 2
  • 2024.03.01 03:40
  • 2
  • 0

저녁 단백질 식단

02월 29일( 저녁식사 607kcal)

저녁 607kcal 21:10
탄수화물(15.1%) 46.54 / 308g
단백질(81.6%) 45.68 / 56g
지방(55.1%) 25.90/ 47g
곰곰 새우볶음밥
(1회분, 144g)
 236kcal
계란흰자
(5개, 160g)
 85kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
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