다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지/ 복부 운동 조언 부탁드려요!
느앙ㅇ
- 2024.03.01 18:01
- 25
- 1
안녕하세요! 청소년인 다이어터입니다˘ᵕ˘
체지방을 감량하고 싶은데 방법을 잘 몰라서 조언을 구하고자 글을 써 봅니다!
전신 및 복부, 하체 위주로 살을 빼고 싶은데 무리가 가지 않는 선에서 빠른 시일 내에 효과를 볼 수 있는 운동 루틴 있을까요?! 알고 계신 운동 있으시면 비루한 다이어트 지식으로 고통받고 있는 다이어터를 도와주세요ʘ̥﹏ʘ ( 참고로 저는 하비예요! )
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저는 힙으뜸 허벅지 안쪽, 복근운동, 유산소운동 등등 유튜브 보면서 따라하고 있어요