다이어트 일기
03월 02일 (음식 863kcal, 운동 193kcal)
념냠냠
- 2024.03.02 21:09
- 3
- 0
- 음식
- 운동
863/ 938
193/ 156
성공
(112)
점심식사 : 219kcal (25.38%)
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당플레인 | 99kcal |
| 메이플 시럽 | 2kcal |
| 오트밀 | 76kcal |
| 바나나 | 42kcal |
오후 간식 : 413kcal (47.86%)
| [아즈테카] 밀 또띠아 | 156kcal |
| 단호박 베이스틴 | 44kcal |
| 피비핏 땅콩버터파우더,직구 | 30kcal |
| [잇메이트] 닭가슴살 구운 주먹밥 야채 | 183kcal |
저녁식사 : 231kcal (26.77%)
| ??솔마을.팽이버섯(탄8식이3) | 27kcal |
| 알배추 | 6kcal |
| 새송이버섯 | 12kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) | 163kcal |
| 가쓰오부시장국 | 10kcal |
| [우리식품]고기엔참소스 | 13kcal |
운동 : 193kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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