다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 높이는 방법
힘뚜89
- 2024.03.03 11:38
- 70
- 1
기초대사량 킬로리보다 200~300칼로리는 더 챙겨먹고 운동도 하고 있는데요 ㅠㅠ 체중 감량될때 마다 기초대사량이 훅훅 빠지네요..
벌써 1196이면 체중이 더 감량되면 얼마나 낮아진다는건지ㅠㅠ 스트레스 받아요...따로 높이는 방법이 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
인바디에서 나오는게 그렇다는 거죠?
제대로 챙겨드시면서 운동하고 있으면 걱정하지마세요
인바디가 만능은 아닌지라 감량되는 추이만 확인하세요
이삼일동안 물만 많이마시고 인바디 체크해도 근력늘어난걸로 나와요 ㅎㅎ
참고로 식단은 탄수와 당은 줄이고 야채많이, 좋은 지방 충분히, 단백질은 체중당 1~2그램정도!
기초대사량은 근육량이 늘어야 높아지는점 기억하세요 ^^