다이어트 식단
03월 04일( 점심식사 775kcal)
gsai
- 2024.03.04 13:14
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찜닭 약 110그램 - 혹시 몰라 조리 전으로 가정하고 높게 잡음
점심 775kcal 21:45
탄수화물(13.5%) 47.89 / 354g
단백질(81.5%) 52.98 / 65g
지방(61.6%) 33.25/ 54g
| [피코크] 정갈한 시금치 된장국 (1봉지, 200g) | 52kcal |
| 찜닭 (1인분, 150g) | 288kcal |
| [버거킹] 콘샐러드 (1개, 40g) | 72kcal |
| [프레시지] 소스 통 닭가슴살 스리라차마요맛 (1회, 100g) | 140kcal |
| 대저 토마토 (1회, 130g) | 23kcal |
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회, 100g) | 180kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 15kcal |
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