다이어트 식단
03월 05일( 점심식사 867kcal)
gsai
- 2024.03.05 15:00
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두부 - 맑은물에 촌두부 큰 그릇으로 옮기느라 섞이긴 했으나 두부랑 계란 으깨고 스팸 섞고 토마토소스, 치즈 넣으니 ㅈㅁㅌ이다
점심 867kcal 10:31
탄수화물(12.4%) 44.05 / 354g
단백질(94.1%) 61.19 / 65g
지방(92.2%) 49.81/ 54g
| 두부 (1회, 275g) | 242kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 수제 토마토소스 (참고용) (1회, 110g) | 67kcal |
| [피코크] 자연치즈를 99% 담은 모짜렐라 치즈 (1회, 30g) | 84kcal |
| 토마토 스파게티 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 샐러드야채 (1회, 100g) | 25kcal |
| [오뚜기] 전통 오리엔탈 드레싱 (1통, 20g) | 50kcal |
| 스팸 닭가슴살 (1회, 100g) | 170kcal |
| 대저 토마토 (1회, 65g) | 11kcal |
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