다이어트 일기
다이어트 쉬는날 푹자고 잘 먹기
45킬로까지
- 2024.03.06 06:26
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공복상태로 푹 자기
아침 박카스 한병
점심 건너뛰기
저녁 판피린에스 한병 흰우유 1개
너무 무리하게 운동을 했는지 감기몸살끼인가
고기 배터지게 먹고 푹쉬려고 했는데
졸지에 다이어트모드이다
판피린에스 마시고 나니 하루종일 잤는데도
또 졸린다
오늘도 물은 3리터정도 마신듯하다
새벽에 식욕이 있을듯 해서 준비해둔 먹을건 많다
그런데도 식욕이 없는 이유는 아마도 어제
물다이어트한다고 물을 어마어마하게
6리터 정도 마신게 원인인듯 하다
밤 10시 30분이 되자 잠이 완전하게 깼다
영화시청 하면서 밥먹음
쌈장이 핫바의 느끼함도 잡아주고 간식을 반찬으로 먹을수있게 해줌
총 600칼로리정도 됨
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