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우와~~진짜 부허워요
얼마만에 10키로 빼신 건가요?
너무 축하드립니다
글고 치팅데이 당연 가지셔야죠^^
부럽다 운동 루틴 공유해주세요
따라하겠습니다 👍
축하드려요 🎂 🥳
하루는 근력 운동, 하루는 유산소 크게 두 사이클로 돌리구요! 근력은 기구 비는 곳 찾아가서 합니닿ㅎㅎ(분할 이런거 잘 모르는🤣)
유산소는 하체나 힙 자극되는 기구 위주로 하고 있어요(천국의 계단, 스탭퍼, 일랩티컬 등)
도움이 안될 것 같네요🤣🤣