다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이게 우찌된 일일까요ㅠㅠ
라온누리
- 2015.01.02 11:37
- 182
- 3
기초 대사량만큼 먹고 1300칼로리 운동 했는데 (실내 싸이클과 등산 100분) 어째서인지 0.4kg이 늘었네요ㅠㅠ '0.4 정도야~'라고 하실 수도 있는데 저는 목표 몸무게가 얼마 안 남아서, 그리고 살이 잘 안빠지는 체질이라 더 충격이 크네요ㅠㅠ 반달의 노력이 물거품이 된 느낌이에요ㅠㅠ 무슨 일일까요??ㅠㅠ
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아항!! 글쿤요~~ 근데 하루만에 근육량이 그렇게 늘 수가 있나요??
체지방이많이빠지시고근육이늘어나셔서그런것아닐까용??입던옷으로사이즈체크해보시거나인바디해보시는게좋을것같아요!몸무게에는크게신경쓰지마세요!계속드신것도아니고꾸준히운동하신거니까용 ㅎㅎ
제 개인적인 생각에는 체지방을 체크 하셔야 할 것 같네요