다이어트 일기
03월 14일 (음식 482kcal, 운동 501kcal)
사자머리
- 2016.03.14 07:55
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아침식사 : 170kcal (35.27%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| [농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 277kcal (57.47%)
곤약 비빔면 맛나게 먹었어요~~^^
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 비빔냉면소스 (1인분) | 80kcal |
저녁식사 : 35kcal (7.26%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 501kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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